Jóga pro tebe | Albatros media

Jóga pro tebe


Rebecca Rissman

Zacvič si a poznej sama sebe!

Zacvič si a poznej sama sebe! Chceš být klidnější, silnější a šťastnější? Začni cvičit jógu a jistě se ti to podaří... Pokud se cvičením začínáš, bude pro tebe tato kniha užitečným pomocníkem. Dozvíš se, v čem jóga spočívá a jaký je její přínos pro tvé tělo i duši. Krok za krokem se naučíš cvičit jednotlivé jógové polohy, takzvané ásany. Některé tě nabijí energií, jiné tě naopak zklidní a zbaví stresu a napětí. Nechybí rady na správné dýchání a návod na jednoduché meditační techniky. Někdy je náročné zvládat školu, úkoly, koníčky, přátele. Cvičení jógy ti pomůže ujasnit si své cíle a stát se silnou a sebevědomou osobností.
Více
229 Kč Doporučená cena
V prodeji

Detailní informace

Počet stran 64
Ke stažení pdf Ukázka.pdf
Datum vydání 06.02.2017
Formát 190x230 mm
Hmotnost 0,257 kg
Jazyk čeština
EAN 9788025330043
Věk od 11
Typ Kniha

Albatros Media newsletter

Zajímá Vás, jaký knižní hit právě vychází, na jaké zboží je výhodná sleva, jaká běží soutěž o ceny? Přihlášením k odběru našich e-mailových novinek souhlasíte se zpracováním osobních údajů.